暑すぎる今年の夏。
私ももれなくバッチリ夏バテしております。
そこで今回はコンビニで買える夏バテ対策に効く食べ物、ドリンクを
紹介したいと思います。
調べていて意外と夏バテに良いものはこちらです
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そう、サラダチキン。
がっつりカルビ焼肉丼とか食べちゃいそうになりますが、
鳥のムネ肉に含まれるイミダペプチドが疲労回復に良いと
あさイチやたけしの本当に怖い医学などテレビでも紹介されています。
これなら食欲がなくても重くないし食べれそうですよね。
買ったことなかったけど明日から毎日試してみようと思います。
お値段は２００円ちょっとみたいですね。
ドリンクは梅昆布茶、はちみつレモン。
よく効く話ですけどクエン酸が疲労回復にいいみたいですね。
温めて飲んだ方がいいようですが、炎天下でホット飲料は無理でしょう。
冷房で冷えて外との寒暖差にやられている場合は温めて飲んだ方が良いって
ことでしょうね。
食べ物飲み物を意識的に摂ることで夏バテの予防や対策にしたいですね。