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作業一覧

ストレス

今回は不安やストレスの効用について。。 不安やストレスがある環境はできるだけ避けたいもの。 しかし、そうもいかな...

瞑想

瞑想をすると集中力が上がる。 脳を鍛えてブッダになる52の方法―ハーバード大学神経心理学者が教えるブッ...

シングルタスク

マルチタスクという言葉が 一時期もてはやされていたが、、、 結局いろんなこと同時にやるより、 一つずつ終わ...

集中

仕事量とは? →集中度×時間。 だらだらと仕事をするより集中して ...

習慣

習慣の話。 起きている間の行動、どれだけの行動が習慣だと思いますか? 答えは、、、 ...